今天上午跑去上主題為腹部雕塑的瑜珈課程,
原本很擔心剖腹傷口不適合這麼早就運動塑身,
因為近日餵奶(擠奶)的姿勢導致脖子肩膀酸痛不已,
想說或許瑜珈課有方法能解除肩頸酸痛, 所以......
有不少媽咪報名, 大伙全穿著灰呀呀的制服睡衣出席,
放眼望去, 幾乎全都還是圓滾滾的胖媽咪 (灰色衣服有膨脹效果),
我看最纖瘦的是...... 來自永豐棧生活會館的帥哥老師!
媽咪們跟著帥哥老師做著各式訓練內外側肌群的動作,
大概是太久沒有活動筋骨了, 發現大家的筋都緊到一個不行,
金雞獨立時也是不平衡地東倒西歪, 抖得不得了~ 畫面真的慘不忍睹!
帥哥老師很納悶地說: "很少看到一整班的人, xx動作都做不來!?"
哈哈哈))) 很有趣的一堂課!!!
